冷え性

冷え性ってツラいですよね…..
血行が悪くなってて「冷え性」に悩まされている方って女性では特に多いじゃないですか。

実はわたしもそんな一人で、情報誌や雑誌でも「冷え性改善の〇〇法」なんて特集とかを見つけるととりあえず読んでみて自分なりに実践してみるんですけど、なかなか持続しないって言うか効果があまり感じられないうちに「辞めちゃったり忘れちゃったり」って事多くないですか?汗
そんな中、昨日もそういった「冷え性改善法」を見つけたんですけど、これなら「ちゃんと続けられそう」だなって思ったんでちょっと紹介しますね♪それは「指ツボ刺激」なんですけど….手足の指の爪(全部なので20本ですね。

)の付け根の両横にあるツボを「痛く感じるくらい「5秒間くらいギューって押す」んだそうです。

それを全部の指でやると血行が良くなって「冷え性改善」につながるらしいですよ♪わたしも早速やってみたいと思います♪